朝ポタで健康診断へ
健康診断へGO!
胃カメラあるから何も食うなと。
のんびり水だけで走る。
車も少ないし空気キレイだから
朝ポタは気分良いね。
ちょっと時間があるので
遠回りして会社へ。
アスファルト綺麗な道路
走りやすいと実感。
いつもは田舎なのでガタガタです。
会社で着替えて健康診断行ってきた。
さすがにレーパンでは行きません(^o^)/
健康です(^o^)/
脚力も上がってました。
去年は「やや低い」でしたからw
嬉しいのが体内年齢が−10kだったこと。
体重は変わら無い。
自転車では痩せ無いのは本当だったw
健康診断終わって外に出ると
雨降ってるし(´･_･`)
回収車呼んでもいけど
乗って帰ることに。
何事も経験です。
下りが寒いし
ブレーキ効き悪いしだったけど
何とか帰ってきました。
帰りの途中(行きを含め50kぐらい)で
右の膝横外側が痛くなってきた(´･_･`)
クリート調整をしないとね。
足にかかる力が
小指がわにかかってる感じなので
拇指球あたりに力が行くように
すれば改善するかな(´･_･`)
