膝の故障後、久々のプチロング60km。野母崎から水辺の森の往復。サイコンが0kmからでしたが足も筋力ゼロでしたw帰りには太ももピクピクと(´･_･`)あー疲れた。けどビールが美味い(^o^)/徐々に走りこむことにしましょう。

サイコンの調整が悪かったのでメーカーに送ったら「特に問題はありませんが、新品に交換しました」という事。おい！今までの走行距離が、、、ある程度、覚悟はしていましたがね(´･_･`)0kmからの再スタートです。ぼちぼち頑張りますがロードに乗り始めたのが…

ひさびさのポタリング。膝と手首の具合を見るために20kmをのんびりと。まだちょっと違和感ありかな(´･_･`)プロ野球選手なら違和感で仕事を休めるのですがねw画像の奥には軍艦島があります。今日は波が高く上陸ツアーは中止っぽい。予約はできるけど運次第っ…

朝起きたら右足の膝の異変に気付き左と見比べたら腫れてる(´･_･`)今朝起きるまで何の前兆もない。寝てる時に膝蹴りでもしていたのか？バイクでこけたのとツールドちゃんぽんのダメージが今頃？また、しばらく自転車乗れません(´･_･`)

ツールドちゃんぽんのエイド食です。自分的には、もっと甘い系が欲しかったけど長崎っぽくて良いか。#自転車 #ロードバイク #ツールドちゃんぽん #オランダ村

完走証です。順位を争うイベントではないのですが先頭集団になってしまいついていくのに一生懸命の結果参考順位が234名中32位とかw今思えば、もっとエイドを楽しんだり雰囲気を楽しみながら走りたかった(´･_･`)写真も撮れなかったしね。来年は、仲間とのんび…

ツールドちゃんぽん行ってきました(^o^)/自転車だらけですw5百人ちょいとか。 アドレナリン出まくりなので手首の痛みはありません(^o^)/スタートして数十キロはみんなで走る楽しみを感じてましたが途中からいつもの一人旅。まぁ、エイドを楽しみに行きますw…

手首の痛みの緩和のため安静にしておきたかったのですが本日は敬老会の準備などで机持ったり椅子持ったり痛みが増した感じが(´･_･`)調子を見るために夕ポタへ。うーん、悪化したか(^_^;)まぁ、明日はレースじゃないので無理せず楽しんで来ます。えーと、すね…

我慢できずに昼ポタへ。50分 19km20km弱で結構疲れてる。ツールドちゃんぽんの80kmがちょっと心配に(´･_･`)ま、のんびり行けばなんとかなるでしょうw画像は「砂浜Tシャツアート展」in 野母崎もちろん出店しています。去年はお食事券貰ったけど今年は、どうだ…

1時間 26km 海沿いを軍艦島を横目に久々のポタリングです。海はすっかり秋モード。野母崎は伊勢海老祭り開催中です。食べれないけど。今回は、転んだ体の調子を見るためですのでのんびりと思ってましたが乗っちゃうと頑張っちゃうんだよねw手首の痛みがまだ…

子供の夏休みで忙しかったところに原チャリで転けまして、、、擦り傷と手首をちょっと捻ったみたいで療養中です。そんな中ツールドちゃんぽんの案内状来ました。しっかり直して備えますかね(^o^)/

私事ですが誕生日です(^o^)/せっかくですので、バースデーライドへ。会社に用があったので稲佐山に登ることに。長崎市の山といえば稲佐山ですが始めて登ります。結構辛いところもありましたがなんとか足をつくこと無く登れました。1時間弱 15km 登坂高度 383…

ホイールを以前のキシリウムSLに戻そうと思ったらパンクしてた(´･_･`)なので、初パンク&パンク修理です。ついでにタイヤも交換。無事に完了です(^o^)/#自転車 #ロードバイク #パンク

本日、会社に用事があったので自転車で。往復で63km久々の60km越え。最近サボってたので、、です。ぼちぼち9月のツールドちゃんぽんに向けて頑張りますかね。#長崎 #野母崎 #自転車 #ロードバイク #ポタリング

朝ポタ。1時間40分 40km野母崎半島一周コース。今日は走りやすい環境。朝から精霊流しの準備してからのポタリング。長崎は14、15日は何かと忙しいので早めに切り上げて帰宅。クリートがそろそろ交換っぽい。4ヶ月使用。歩きすぎかwさて今日の晩はお墓で花火…

24km 1時間弱明日雨っぽいので炎天下の中走ってきました。ニューホイールの感想ですが漕ぎ出しが軽くなったかも。タイヤは良い感じです。理想のコース取りができます。なので下りがめっちゃ楽しくなった(^o^)/まぁ、エンジンがポンコツなので大した変化は無…

朝ポタ 2時間半 50km途中から長崎野母崎自転車道へ全長21km入り口看板あり自転車道っぽい道幅はこれくらいこの辺は一応清掃されてるっぽい散歩者多し、スピード控えめに山の神に挨拶その後林道へ落ち葉凄い三和運動公園に到着ここから野母崎コースへ予想は全…

本日 22km 1時間。植物園のほうに登って帰ってくるコース。登り嫌いなのに登る。登りはスピード出ないから暑いね(´･_･`)帰ってきてシークワーサーソーダ飲んで頂き物のもちもちコーンを食す。もちもちコーンって？始めての出会いです。甘くなくもちもち食感…

こんな暑い日に走る奴はバカだー！！って思っていたのに走ってきたバカですwというのも、修理に出していたホイールが直ったので試運転です。パンクもしてたよと言われ、チューブ代もプラスで1万円で小銭が戻ってくる値段でした(´･_･`)まぁ、その辺はいいとし…

朝ポタ行ってきた。4時半出発。3時間弱 63km朝なのに湿度高！後輪はまだ鉄下駄にミノウラの室内用タイヤw弱ペダ風に言うと「自ら仕掛けを」昨日自転車屋から着信入ってたので修理完了なのかな？伊王島灯台への登り口で自転車に乗ったお姉さん2人をパスしてダ…

ツールドちゃんぽん用のホイールです。これでホイール1セット予備が出来たので安心です。修理に出しているアルテのホイール今日電話ありましていろいろ調整しないとダメっぽいから8000円ぐらいかかると。出費がかさみます(´･_･`)#自転車 #ロードバイク #修理…

久々にポタって来ました。やっと梅雨明けしたからねwやる事いっぱいあるのですがえ〜い、行っちゃえと(^o^)/22km 1時間弱いつものコンビニでガリガリ君を食べてると汗、ダラダラと。水分取ってるのか無くしてるのかwロング行きたいなぁ〜(^o^)/#長崎 #自転車…

雨が上がったのでちょっとだけ。 18km 40分。後輪がミノウラのローラー台用タイヤなので滑らないか心配だったけどそんなスピード出せないかw最近、サイコンの調子が悪い。スマホとの接続がうまくいかない。今日に限っては、繋がってるのにReadyで固まってる…

スポークの修理に2週間と言われ3週間待っても連絡なしなので時間があったので自転車屋さんへ。私「アルテのホイール修理どうですか？」店「今、立て込んでて済みません(汗」店「ホイールもう1本持ってます？」私「一応持ってます」店「もう少し時間ください(…

久々に野母崎半島一周36kmコースです。久々なので、のんびりポタリング。台風の影響で強風でした。追い風を期待してたのに向かい風(´･_･`)回してるのに進まない。途中、脇岬海水浴場のリップルでの休憩中に大雨になり助かりました。お昼からは地元のイベント…

路面が荒れてる場所とアウターへのシフトチェンジのタイミングが合うとチェーン外れるね(´･_･`)でももう大丈夫。薄手の手袋持参してるからw1つレベルが上がりました(^o^)/#野母崎 #自転車 #ロードバイク #ポタリング #チェーン

夏休みも近くなり自治会、子供会、課外クラブなどいろいろ忙しくて乗れない。今日は、昨日の飲み会の影響か朝から太もも攣ってて断念。ホイールの修理が終わるまでのんびりくつろぎますかね(´･_･`)

コンビニスプリント。仕事終わって家に着いたら雨上がってるし2歳児寝てたのでガリガリ君を食べに行ってきました。ちょっと頑張って平均時速30km/hを目指します。コンビニの折り返しで平均時速29.6km/h。帰り頑張らないといけません。ガリガリ君スイカ味でパ…

いい天気ですが蒸し蒸ししています。猫もだらしないです(^o^)/いつも月曜は走らないのですが明日から雨ということなので1時間走ってきました。野母崎半島半周コースです。前半登りで一気に下って海沿い。いい感じのコースです。途中のコンビニでガリガリ君。…

昨日のトラブルで担いで帰った写真。いい担ぎっぷりです(^o^)/お陰で変な筋肉痛です。今日は午後から時間が空いたのでポタりに。昨日のアルテのホイールが入院したのでローラー台用の予備で出発です。私が鈍感なのか特に違和感も無い。ん？スピードメーター…